Les culottes menstruelles sont devenues incontournables pour vivre sereinement ses règles. Confortables, économiques et écologiques, elles remplacent efficacement les protections jetables. Pourtant, le choix de ce sous-vêtement intime peut parfois s’avérer complexe. Découvrez ici 3 erreurs à éviter pour bien choisir vos culottes menstruelles.
Ne pas vérifier les matériaux utilisés
Les culottes menstruelles doivent garantir confort et efficacité. Or, certains matériaux peuvent entraîner des irritations ou ne pas offrir une absorption optimale. Les sous-vêtements menstruels en coton bio sont particulièrement appréciés pour leur douceur et leur capacité à limiter les risques d’allergie. De plus, ils permettent à la peau de respirer. Par contre, méfiez-vous des modèles qui contiennent du polyester ou des fibres synthétiques en contact direct avec la peau.
En effet, ils favorisent la transpiration et les irritations. Certaines culottes menstruelles intègrent plusieurs couches de tissus aux propriétés spécifiques : antibactériennes, anti-odeurs et imperméables. Pour une protection durable, choisissez des modèles qui intègrent des fibres naturelles et une membrane respirante. Lisez attentivement les étiquettes pour vous assurer que les matériaux utilisés répondent à ces critères.
Ignorer le niveau d’absorption nécessaire
Chaque personne a un flux menstruel différent. L’ignorance de ce paramètre peut vous exposer à des fuites ou à un inconfort prolongé.
Évaluez votre flux menstruel
Pour choisir la bonne protection, commencez par évaluer votre flux menstruel sur une échelle de léger à très abondant. Identifiez les jours où votre flux est le plus intense et ceux où il est plus léger. Certaines marques proposent des culottes, boxers et tangas spécialement conçus pour chaque intensité.
N’hésitez pas à consulter les avis des utilisatrices pour vérifier si le niveau d’absorption annoncé correspond réellement à la réalité. De plus, gardez à l’esprit que certaines marques utilisent des symboles (gouttes, étoiles) pour indiquer le niveau d’absorption. Toutefois, ces indicateurs peuvent varier d’un fabricant à l’autre.
Adaptez la coupe aux différentes situations
Le choix de la coupe est important pour garantir un maintien optimal et une protection efficace. Les culottes menstruelles classiques, souvent taille haute, offrent une absorption renforcée pour les jours ou les nuits à flux intense. Elles sont également parfaites pour rester bien en place et éviter les fuites. Les boxers, quant à eux, couvrent davantage les hanches et apportent une sécurité accrue.
Bien que plus légers et moins couvrants, les tangas menstruels conviennent aux flux faibles ou aux jours de fin de cycle. Ils sont également plus discrets sous des vêtements moulants ou ajustés. Pour maximiser leur efficacité, prévoyez plusieurs modèles adaptés à chaque moment du cycle.
Négliger la taille et l’ajustement
La taille des sous-vêtements menstruels peut varier considérablement d’une marque à l’autre. Pour obtenir le meilleur ajustement, utilisez un mètre ruban pour mesurer précisément votre tour de taille et de hanches. Ces mesures doivent être prises à l’endroit le plus large des hanches et au creux de la taille. Notez-les soigneusement et comparez-les aux guides fournis par chaque marque.
Un ajustement trop serré peut provoquer des irritations ou des marques sur la peau. A contrario, un modèle trop lâche risque de provoquer des fuites. Les guides de tailles ne sont pas universels. Une taille M chez une marque peut correspondre à une taille S ou L chez une autre. Avant de commander, consultez les tableaux de correspondance pour éviter toute mauvaise surprise.
