Thomas

Les 108 postures du yoga pdf

Les 108 postures du yoga pdf

/

Les 108 postures du yoga sont une référence incontournable pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et explorer la richesse des asanas. Ce nombre symbolique, souvent associé à la spiritualité et aux traditions indiennes, représente un enchaînement de postures permettant de renforcer le corps, améliorer ...

Voir l'article
huile de bourrache et prise de poids

Huile de bourrache et prise de poids : est-ce lié ?

/

L’huile de bourrache ne fait pas grossir. Elle est riche en acides gras essentiels, notamment en acide gamma-linolénique (GLA), un oméga-6 bénéfique pour la peau et le bien-être général. Son apport calorique est comparable à celui des autres huiles végétales, mais sa consommation modérée dans ...

Voir l'article
ultra-levure avant ou après repas

L’ultra-levure : avant ou après le repas ?

/

L’ultra-levure se prend de préférence avant un repas. Cette prise à jeun permet aux probiotiques qu’elle contient d’atteindre l’intestin sans être dégradés par l’acidité de l’estomac. Toutefois, il est aussi possible de la prendre après un repas si cela facilite l’observance du traitement. Voyons ensemble ...

Voir l'article